Külma vägi

Talisuplusinstruktor Níall Ó Murchú inspireeriv käsiraamat õpetab, kuidas avastada külma tervendav ja virgutav vägi.

Raamatus jagab Níall oma 20-aastase kogemuse põhjal kaalukaid ja julgustavaid lugusid, tuues näiteid, kuidas külmas vees viibimine ning mõtete ja hingamise teadlik suunamine aitab stressi vähendada.

„Külma vägi“ näitab kätte teekonna, mis viib mitmesuguste vaimsete ja füüsiliste arenguteni, olgu selleks siis tugevam immuunsüsteem, paranenud vereringe, rahulikum meel või suurem enesekindlus.

Õpi kasutama külma, nii et sellest saaks sinu elus edasiviiv jõud.