Visualiseeri

Meil kõigil on harjumusi ja käitumismustreid, mis takistavad täiuslike eesmärkideni jõudmist. Raamat „VISUALISEERI“ on esimene omataoline teos, mis õpetab kasutama visualiseerimise jõudu ning treenima aju, et saavutada kontroll oma mõtete ja tunnete ning soorituste üle.

Autor Maya Raichoora tugineb raamatus uusimatele neuroteaduslikele teadmistele ja teooriatele ning isiklikele kogemustele. Ta tutvustab viit lihtsat visualiseerimistehnikat, mis aitavad tõsta produktiivsust, jõuda oma sihtideni ja luua iseenda parim versioon. Need viis tehnikat on järgmised:

1. Tulemuse visualiseerimine

2. Protsessi visualiseerimine

3. Loominguline visualiseerimine

4. Negatiivne visualiseerimine

5. Uuriv visualiseerimine

Maya Raichoora on briti vaimse tervise treener ja visualiseerimise ekspert. Ta koolitab tippsportlasi ja ettevõtete juhte ning kogub järjest enam populaarsust rahvusvahelise esinejana. „Visualiseeri“ on tema esimene raamat, mille lugejad on soojalt vastu võtnud.